건강관리 (4) 썸네일형 리스트형 열돔현상으로 역대급 폭염? 폭염 대비 생활 수칙 알아두세요! 낮 최고 기온이 37도까지 오르는 폭염이 이어지고 있습니다. 7월 초의 폭염은 햇빛이 강하게 내리쬐는 따가운 폭염이었다면, 8월부터는 습도가 올라가며 후덥지근한 무더위가 찾아온다고 합니다. 폭염과 열대야가 번갈아 가면서 발생하기 때문에 지금보다 더 덥다고 느낄 수 있는데요. 역대급 폭염에 건강관리는 필수! 신도리코와 함께 여름철 생활 수칙을 미리 알아 두고 건강하고 슬기롭게 여름을 나면 좋겠죠? 열돔현상이란? 2018년 이후 역대급 폭염이 찾아온 2021년. 올해 폭염에 대해서는 많은 전문가들이 열돔현상을 얘기하고 있는데요. 열돔현상이란 대기 상층에 지붕 형태의 고기압이 자리 잡아 열이 빠져나가지 못하고 이로 인해 기온이 치솟는 현상입니다. 영어 ‘힛돔(Heat Dome)’에서 파생된 표현으로, 돔 형태.. 이불 밖은 위험해? 겨울철 건강관리법 알아보기 어느덧 한 해의 마지막인 12월입니다. 본격적으로 추운 날씨가 지속되는 겨울철에는 독감이나 각종 질병으로 고생하는 분들이 많을 텐데요. 지난 11월 신도리코 블로그에서는 ‘나만의 겨울철 건강관리법’에 대한 설문조사를 진행했습니다. 가장 많은 분들께서 뽑아주신 겨울철 건강관리법은 무엇일까요? 그 결과를 여러분께 공개합니다. 나만의 겨울철 건강관리법 1위는? 겨울철 건강관리법 1위는 건조한 겨울, 수분 관리는 필수! 였습니다. 물을 자주 챙겨 마시는 것은 언제 어디서나 할 수 있는 손쉬운 건강관리법입니다. 특히 겨울철에는 잦은 히터 사용으로 실내가 쉽게 건조해질 수 있어 수분 관리가 중요한데요. 건조함은 호흡기의 일차 방어막인 코와 기관지 점막을 마르게 해 바이러스나 오염 물질이 쉽게 침투할 환경을 만든다고.. 아프니까 직장인이다? 피곤한 직장인 건강관리법 하루 평균 8~10시간을 일에만 집중하는 직장인들은 크고 작은 스트레스와 피로로 쉽게 지치기 마련입니다. 특히 대부분의 직장인들은 이 같은 스트레스와 피로를 일상으로 여기고 가볍게 대하기 일쑤인데요. 건강에 영향을 주는 각종 원인들이 누적되다 보면 큰 병으로 발전할 수 있기 때문에 미리미리 스스로를 진단하고 관리하는 것이 필요합니다. 직장인에게 발병하기 쉬운 각종 질환과 관리법에 대해 알아보겠습니다. 허리&어깨 통증, 올바른 자세가 정답 허리와 어깨 통증은 직장인이 겪는 대표적인 고질병입니다. 대체로 같은 자세를 장시간 유지하면서 척추를 지지하는 인대와 근육이 쉽게 약해져 근육이 긴장하는 현상을 자주 겪게 되는데요. 특히 자세가 바르지 못하고 운동량이 부족하면 이 같은 통증은 더 크게 발병합니다. 근육이.. 연말 연초에 임하는 직장인의 자세! 안녕하세요, 신도리코의 신대리입니다. 매일 뜨고 지는 ‘해’지만 연말과 연초의 느낌은 확연히 다릅니다. 1월은 지난 한 해를 되돌아보고 앞으로의 한 해를 계획하는 시간입니다. 신도리코에서는 12월 블로그 이벤트로 직장인들의 연말 계획을 함께 나눴는데요. 이벤트 사연과 더불어 연말과 연초에 임하는 직장인의 모습을 살펴보겠습니다. 연말에는 해리포터, 캐빈과 함께! 신도리코에서는 약 970명의 직장인에 ‘연말에 임하는 직장인의 유형’를 물어봤습니다. 그 결과 따뜻한 집에서 보낸다는 ‘방콕형’이 418명으로 전체의 40%를 넘었습니다. 연말을 생각하면 왁자지껄한 송년회를 많이 떠올리는데요. 실제 직장인들은 조용하게 한 해를 마무리하는 경우가 많았습니다. 송년회 자리에 많이 참석한다는 송년회형 직장인은 249명으.. 이전 1 다음
