무기력 (2) 썸네일형 리스트형 회사 우울증, 바로 알고 건강하게 해소하자! 안녕하세요, Sindoh의 신대리입니다. 직장인이라면 누구나 월요병에 시달려 본 적 있으실 겁니다. 주말 동안 휴식을 취하다 다시 출근을 하면 몸도 마음도 적응할 시간이 필요하지요. 하지만 직장에 갈 때마다 괜히 무기력하고 우울해진다면 당신은 회사 우울증을 겪고 있을지도 모릅니다. 직장인 10명 중 8명이 경험하는 ‘회사 우울증’ 최근 한 포털 사이트가 국내 남녀 직장인을 대상으로 ‘회사 우울증’에 대해 조사한 결과 설문조사 대상자의 약 80 퍼센트가 회사에 출근하면 우울해진다고 답했습니다. 회사 우울증은 회사 밖에서는 활기찬 모습을 보이지만 회사에만 오면 기운이 없어지고 우울해지는 증상을 말합니다. 회사 우울증은 업무나 인간관계 등 직장 생활에서 오는 스트레스가 주요 원인입니다. 적당한 스트레스는 회사.. 휴가후유증, 스마트한 IT기기로 똑똑하게 회복한다 안녕하세요, 신대리입니다. 8월 무더위가 한창인 지금 휴가를 떠나시는 분이 많을 듯 합니다. 휴가는 삶에 활기를 주고, 업무 스트레스를 해소하기에 더할 나위 없이 좋지요. 그러나 휴가 후 달라진 생체 리듬 때문에 업무에 제대로 적응하지 못하는 경우도 더러 있습니다. 갑자기 무기력해진다거나 피로감이 몰려와 업무에 큰 지장을 줄 수 도 있습니다. 휴가 후 달라진 생체 리듬을 원상태로 돌리기 위해서는 적절한 운동을 통해 다시 평소 리듬을 되찾아야 한다고 전문가들은 말합니다. 그래서 좀 더 효과적이고 즐거운 운동을 위해 신대리가 똑똑한 IT 상식을 소개하고자 합니다. 휴가후유증 예방과 함께 효율적으로 운동을 돕는 IT제품 어떤 것이 있을까요? 똑똑한 스포츠 시계, 나이키 플러스 스포츠 워치 GPS 휴가를 마친 .. 이전 1 다음
