물마시기 다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 건조한 가을, 직장인의 건강을 책임지는 물! 안녕하세요, 신도리코의 신대리입니다. 사람은 음식 없이는 며칠을 버틸 수 있지만 물이 없으면 하루도 버티기 힘듭니다. 충분한 물 섭취는 건강을 좌우할 정도로 중요할 뿐만 아니라 다이어트에도 도움을 주기도 하는데요. 하루 종일 건조한 사무실에서 시간을 보내는 직장인에게도 물 마시기는 꼭 필요한 건강 습관입니다. 직장인 건강을 책임지는 물의 기능과 함께 효과적으로 물을 마시는 방법을 소개해드립니다. 건강하고 깨끗한 인체를 유지해주는 물 물은 체내의 산소와 영양분을 원활하게 운반 하도록 도와주고, 몸 속의 노폐물, 염증, 이산화탄소 등을 체외로 배출시켜 맑은 혈액을 유지해주는 역할을 합니다. 체내의 물이 1~2%만 부족해져도 사람은 심한 갈증을 느끼며, 피부가 건조해집니다. 수분이 부족해지면 위장에서 소화액이.. 이전 1 다음
