숙면앱 (1) 썸네일형 리스트형 [슬기로운 앱 생활] 오늘 밤 꿀잠을 부탁해! : 슬립 시어리, 트로스트, 호텔스컴바인 등 ‘잠이 보약’이라는 말이 있을 만큼 잠은 지친 몸과 마음에 활력을 더해줍니다. 그러나 OECD (경제협력개발기구) 통계에 따르면, 한국 직장인들의 평일 평균 수면 시간은 약 6시간 6분으로 다른 국가에 비해 약 2시간 20분 가까이 적게 자고 수면의 만족도도 낮은 것으로 나타났습니다. 최근 코로나19 블루로 인해 무기력증, 우울증을 비롯해 불면증과 수면장애를 호소하는 사람들이 크게 늘었고 집콕 생활이 길어지면서 점점 더 숙면하기 어려워지고 있는데요. 밤새 뒤척이며 스마트폰으로 ‘잘 자는 법’을 검색해보신 분이라면 여기를 주목해보세요! 이 여러분의 꿀잠을 도와줄 신작 앱과 인기 앱들을 가지고 왔습니다. 푹 잘 수 있도록 수면을 유도해주는 앱부터 몸과 마음을 편안하게 해주는 서비스들까지. 자 이제 몸에 긴장.. 이전 1 다음
