슬럼프 수면장애 (1) 썸네일형 리스트형 직장인 슬럼프, 심리 테라피로 이겨내자! 안녕하세요, 신도리코의 신대리입니다. 최근 방송에서 ‘번아웃 증후군(Burnout Syndrome)’이 소개된 후 큰 화제를 모으고 있습니다. 번아웃 증후군이란, 성실하게 일해온 직장인들이 연료를 다 써버린 것처럼 일할 의욕을 잃고, 직장에 적응하지 못하며 슬럼프에 빠지는 현상을 뜻하는 말인데요. 이러한 직장인 슬럼프 현상은 단순한 스트레스 이상으로 시기 적절하게 관리하지 못하면 수면장애, 우울증, 심리적 회피, 인지능력 저하와 같은 질병을 유발할 수 있습니다. 주기적으로 직장인을 괴롭히는 슬럼프 증상과 함께 슬럼프를 이겨낼 수 있는 심리 테라피 방법을 지금부터 소개해드리겠습니다! 직장인들의 불청객, 슬럼프 직장인이라면 한 번쯤 슬럼프를 경험하게 되는데요. 그렇다면 직장인들은 주로 언제 슬럼프에 빠지는지.. 이전 1 다음
