여름다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 땅끄부부부터 요가소년, 클로이팅까지! 홈트 유튜브와 운동해볼까? 코로나19가 장기화되면서 야외 활동으로 가득했던 우리 일상은 순식간에 단순해졌습니다. 사회적 거리두기에 동참하고 혹시 모를 감염 예방을 위해 운동시설 이용객 또한 줄거나 이용에 제한이 생기게 됐는데요. 생활 반경이 축소되고 타인과의 접촉을 최소화해야 하는 요즘 건강에 빨간 불이 켜진 현대인들이 많습니다. 이럴 때일수록 건강을 챙기는 것이 중요한데요. 오늘은 가장 안전한 나만의 공간에서 유튜브를 활용해 ‘홈트’에 도전하는 방법을 소개해 드리고자 합니다. 홈트레이닝(Home-Training)의 약자인 ‘홈트’는 집에서 쉽게 배워볼 수 있는 간단한 스트레칭부터 일반인들이 도전해보기 어려운 다양한 종목의 운동법까지 재미있는 형태로 업로드되고 있는데요. 한번 빠지면 골라 배우는 재미를 느낄 수 있어 인기입니다. .. 이전 1 다음