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직장인 운동법

[나눔가족] 새해에도 힘차게! 실내 암벽등반 도전기 안녕하세요, 신도리코의 신대리입니다. ‘새해에는 운동을 시작하리라.’ 결심하는 직장인들이 많습니다. 하지만 매섭게 부는 칼바람에 의욕이 조심씩 사라져가는데요. 겨울에 할 만한 운동을 찾는 신도 가족들을 위해 1월 문화행사로 실내 암벽등반을 체험할 수 있는 기회를 마련했습니다. 내 키보다 한참 높은 곳을 로프와 손, 발에만 의지에 올라가는 실내 클라이밍에 처음 도전한 신도 가족들의 모습을 함께 보시죠! 강추위가 돌아온 금요일 저녁, 서울본사에서 도보 10분 거리에 있는 실내 클라이밍장에 신도 직원들이 하나 둘씩 모였습니다. 체육복으로 갈아입고 암벽 등반장에 들어가니 고개가 뒤로 젖혀지도록 높은 곳에 매달려있는 사람들의 모습이 눈에 띄었습니다. 이 곳 암벽등반장은 바닥부터 천장까지 12m나 됩니다. 높은 곳.. 더보기
[신도뉴스] 하루 30분, 당신도 몸짱이 될 수 있다! 신도리코 헬스보이를 소개합니다. 안녕하세요? 신대리입니다. 직장인 남성의 최대 고민! 그것은 바로 늘어나는 살과의 전쟁입니다. 남성들은 음주, 흡연 과로 등 비만의 원인이 되는 잘못된 생활 습관을 가진 경우가 많으며, 특히 사무직 종사자는 앉아서 생활하는 시간이 많아 운동량이 절대적으로 부족해 비민에 이르게 됩니다. 대표적인 것이 복부 비만이죠~ 그러나 희소식이 있습니다! 그것은 바로 점심시간, 하루 30분 운동으로 몸짱으로 거듭나고 있는 신도리코 헬스보이가 있기 때문입니다. 사내 제보를 통해 만나본 헬스보이! 그들이 몸짱으로 다시 태어난 이야기를 들어볼까요? 포근한 인상의 두 남자, 그들이 운동을 시작한 이유는? 매일 점심시간, 사내에 위치한 체육관에 탄탄한 근육으로 무장한 두 남자가 출몰한다는 첩보를 입수하고 취재팀이 전격적으로 체.. 더보기