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컬러테라피

직장인 스트레스 이렇게 해소하자! 똑똑한 스트레스 관리법 만병의 근원인 스트레스는 없애려 하기 보다는 잘 관리하는 것이 중요하다고 하는데요. 요즘 직장인들은 어떻게 스트레스를 해소하고 있을까요? 지난달 신도리코 블로그에서는 여러분의 직장생활 스트레스 해소 방법을 알아보고 관련 에피소드를 알아보는 설문조사를 진행했습니다. 설문조사 결과와 함께 직장생활 스트레스를 똑똑하게 관리하는 방법을 소개해 드릴게요! 직장생활 스트레스 해소 방법 1위는? 1위를 차지한 답변은 오늘 저녁 뭐 먹지? 맛있는 음식을 통한 힐링 였습니다. 많은 분들이 열심히 일한 나에게 주는 가장 쉽고 확실한 선물로 근사한 저녁식사를 꼽았습니다. 회사 일로 스트레스를 잔뜩 받은 날이라면 나를 위한 풍족한 저녁 식사 어떠신가요? 이어지는 2위는 땀 흘리며 얻는 지친 일상 속 활력 충전 가 차지했습니다.. 더보기
직장인 슬럼프, 심리 테라피로 이겨내자! 안녕하세요, 신도리코의 신대리입니다. 최근 방송에서 ‘번아웃 증후군(Burnout Syndrome)’이 소개된 후 큰 화제를 모으고 있습니다. 번아웃 증후군이란, 성실하게 일해온 직장인들이 연료를 다 써버린 것처럼 일할 의욕을 잃고, 직장에 적응하지 못하며 슬럼프에 빠지는 현상을 뜻하는 말인데요. 이러한 직장인 슬럼프 현상은 단순한 스트레스 이상으로 시기 적절하게 관리하지 못하면 수면장애, 우울증, 심리적 회피, 인지능력 저하와 같은 질병을 유발할 수 있습니다. 주기적으로 직장인을 괴롭히는 슬럼프 증상과 함께 슬럼프를 이겨낼 수 있는 심리 테라피 방법을 지금부터 소개해드리겠습니다! 직장인들의 불청객, 슬럼프 직장인이라면 한 번쯤 슬럼프를 경험하게 되는데요. 그렇다면 직장인들은 주로 언제 슬럼프에 빠지는지.. 더보기