폭염 (2) 썸네일형 리스트형 열돔현상으로 역대급 폭염? 폭염 대비 생활 수칙 알아두세요! 낮 최고 기온이 37도까지 오르는 폭염이 이어지고 있습니다. 7월 초의 폭염은 햇빛이 강하게 내리쬐는 따가운 폭염이었다면, 8월부터는 습도가 올라가며 후덥지근한 무더위가 찾아온다고 합니다. 폭염과 열대야가 번갈아 가면서 발생하기 때문에 지금보다 더 덥다고 느낄 수 있는데요. 역대급 폭염에 건강관리는 필수! 신도리코와 함께 여름철 생활 수칙을 미리 알아 두고 건강하고 슬기롭게 여름을 나면 좋겠죠? 열돔현상이란? 2018년 이후 역대급 폭염이 찾아온 2021년. 올해 폭염에 대해서는 많은 전문가들이 열돔현상을 얘기하고 있는데요. 열돔현상이란 대기 상층에 지붕 형태의 고기압이 자리 잡아 열이 빠져나가지 못하고 이로 인해 기온이 치솟는 현상입니다. 영어 ‘힛돔(Heat Dome)’에서 파생된 표현으로, 돔 형태.. 잠들지 못하는 밤, 직장인을 위한 열대야 숙면 방법 여름이면 항상 ‘열대야’라는 불청객이 찾아옵니다. 올해는 다른 때보다 특히 더 열대야가 심하게 느껴지는데요. 밤새 더위에 시달리며 잠을 설치고 나면 회사 일도 손에 잘 안 잡히고 지치기 마련입니다. 오늘은 열대야를 타파하고 숙면을 취할 수 있는 여러 팁을 알려드리고자 합니다. 숙면 최대의 숙적, 열대야란? 열대야(熱帶夜)는 밤 최저기온이 섭씨 25도를 웃도는 여름 밤을 의미합니다. 열대야에서의 수면은 수면적정온도(20℃~22℃)에서 수면할 때보다 수면효율이 절반이나 떨어지게 됩니다. 수면부족은 극심한 피로감과 집중력 저하 등을 불러와 일상생활을 방해합니다. 매일 이른 아침에 출근하고 때론 야근도 필요한 직장인에게 충분한 수면은 건강과 삶의 질 향상을 위해 꼭 필요하죠. 열대야를 피해 깊은 잠에 들 수 있.. 이전 1 다음
