회사 스트레스 (2) 썸네일형 리스트형 다시 일어설 수 있는 긍정의 힘, 직장인 회복탄력성 체크하기 살아가면서 누구나 뜻하지 않은 어려움에 부딪힙니다. 그리고 모두가 그 난관을 극복하고자 자신만의 방법을 찾습니다. 여러분은 극한 상황과 같은 심리적 억압 상태에 직면했을 때 어떻게 하는 편인가요? ‘김제동의 톡투유’, ‘말하는대로’, ‘내 말 좀 들어줘’ 등 최근 좌절 앞에서 다시 일어날 수 있는 ‘긍정의 힘’에 대한 공감 예능 프로그램이 이슈화 되면서, 직장인, 취준생 등이 겪는 ‘심리’와 ‘힐링’이 다시금 주목 받고 있습니다. 이에 심리학계에서 떠오르는 키워드, ‘회복탄력성’을 소개합니다. 회복탄력성이 궁금하다 ‘회복탄력성(resilience)’이란 ‘용수철’을 생각하면 쉽게 이해할 수 있습니다. 꾹 눌렀다가 탁 놓으면 원래의 위치로 빠르게 돌아가는 용수철의 힘처럼, 꿋꿋하게 다시 튀어 오르는 마음의.. 회사 우울증, 바로 알고 건강하게 해소하자! 안녕하세요, Sindoh의 신대리입니다. 직장인이라면 누구나 월요병에 시달려 본 적 있으실 겁니다. 주말 동안 휴식을 취하다 다시 출근을 하면 몸도 마음도 적응할 시간이 필요하지요. 하지만 직장에 갈 때마다 괜히 무기력하고 우울해진다면 당신은 회사 우울증을 겪고 있을지도 모릅니다. 직장인 10명 중 8명이 경험하는 ‘회사 우울증’ 최근 한 포털 사이트가 국내 남녀 직장인을 대상으로 ‘회사 우울증’에 대해 조사한 결과 설문조사 대상자의 약 80 퍼센트가 회사에 출근하면 우울해진다고 답했습니다. 회사 우울증은 회사 밖에서는 활기찬 모습을 보이지만 회사에만 오면 기운이 없어지고 우울해지는 증상을 말합니다. 회사 우울증은 업무나 인간관계 등 직장 생활에서 오는 스트레스가 주요 원인입니다. 적당한 스트레스는 회사.. 이전 1 다음
