마라톤 썸네일형 리스트형 마라톤 대회 준비, 효과적인 달리기를 위한 마라톤 준비물 안녕하세요, Sindoh의 신대리입니다. 봄과 함께 마라톤의 계절이 돌아왔습니다. 2014년 상반기에는 3월부터 6월 초 주말까지 전국에서 마라톤 대회가 개최됩니다. 상반기 마라톤 대회 일정이 궁금하다면 아래 링크를 참고하세요. 2014년에도 힘차게! 2014년 상반기 마라톤 대회 일정 모음 마라톤 대회를 신청했다면 이제 본격적으로 준비에 돌입할 차례입니다. 효과적인 달리기를 돕는 마라톤 준비물을 소개합니다. 편안한 달리기를 책임지는 마라톤 필수품 발에 잘 맞는 운동화와 편한 옷만 있으면 마라톤을 시작할 수 있습니다. 하지만 이 외에도 마라톤 대회에 참가할 때 필수 준비물이 있습니다. 암밴드 암밴드는 휴대폰을 팔에 고정해주는 역할을 합니다. 암밴드를 이용하면 두 손을 자유롭게 사용할 수 있어 달리기에 집.. 더보기 봄 운동화 추천! 워킹화, 러닝화, 마라톤화 올바르게 고르기 안녕하세요, Sindoh의 신대리입니다. 날씨는 아직 쌀쌀하지만 3월이 되니 한결 봄이 온 기분입니다. 봄을 맞이해 새 운동화를 구매하려고 하는 사람들이 많은데요. 비슷해 보이는 운동화라도 운동 목적에 따라 신발의 종류가 다릅니다. 가볍게 강변을 걷고 싶다면 워킹화를, 조깅이나 오래 달리기에는 러닝화가 적합합니다. 운동에 맞는 신발을 신으면 그 만큼 운동 효과도 커집니다. 워킹화 러닝화, 그리고 마라톤화 등 상황에 맞는 봄 운동화를 추천합니다. 워킹화 러닝화 비교, 무엇이 어떻게 다를까? 우리의 발 모양은 걸을 때와 뛸 때가 서로 다릅니다. 걸을 때는 발뒤꿈치 중앙에서 발바닥 중앙, 가운데 발가락 순서로 힘이 실리는 반면 뛸 때는 발 전체가 바닥을 박차고 나가는 형태입니다. 그래서 쿠셔닝부터 바닥 밑창까.. 더보기 2014년에도 힘차게! 2014년 상반기 마라톤 대회 일정 모음 안녕하세요, Sindoh의 신대리입니다. 2월도 이제 몇 일 남지 않았습니다. 날씨가 따뜻해지고 해가 길어지면서 운동을 시작하는 직장인들이 많은데요. 최근 몇 년 동안 등산, 트레킹과 같은 아웃도어 레저활동이 인기를 끌면서 마라톤 대회에 도전하는 사람들도 많이 늘어났습니다. 지난 2월 24일 참가신청을 시작한 ‘아디다스 MBC 한강마라톤’은 하루 만에 선착순 2만 명이 모두 마감돼 마라톤의 인기를 실감케 했습니다. 겨울 내내 움츠러들었던 몸도 풀고 봄 기운도 만끽하고 싶다면 이제 곧 시작되는 2014년 상반기 마라톤 대회에 주목하세요. 다양한 테마와 코스가 인상적인 마라톤 대회와 2014년 상반기 마라톤 대회 일정을 정리해봤습니다. 2014년 하반기 마라톤 대회 일정은 아래 링크에서 확인하세요!~달리기 .. 더보기 이전 1 다음
