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유튜브홈트

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땅끄부부부터 요가소년, 클로이팅까지! 홈트 유튜브와 운동해볼까? 코로나19가 장기화되면서 야외 활동으로 가득했던 우리 일상은 순식간에 단순해졌습니다. 사회적 거리두기에 동참하고 혹시 모를 감염 예방을 위해 운동시설 이용객 또한 줄거나 이용에 제한이 생기게 됐는데요. 생활 반경이 축소되고 타인과의 접촉을 최소화해야 하는 요즘 건강에 빨간 불이 켜진 현대인들이 많습니다. 이럴 때일수록 건강을 챙기는 것이 중요한데요. 오늘은 가장 안전한 나만의 공간에서 유튜브를 활용해 ‘홈트’에 도전하는 방법을 소개해 드리고자 합니다. 홈트레이닝(Home-Training)의 약자인 ‘홈트’는 집에서 쉽게 배워볼 수 있는 간단한 스트레칭부터 일반인들이 도전해보기 어려운 다양한 종목의 운동법까지 재미있는 형태로 업로드되고 있는데요. 한번 빠지면 골라 배우는 재미를 느낄 수 있어 인기입니다. ..
새해 운동 결심! 나홀로 운동족을 위한 유튜브 채널 새해를 맞아 가장 많이 하는 결심으로 ‘다이어트’를 빼놓을 수 없습니다. 연말연시 잦은 모임, 불규칙적인 생활로 늘어난 몸무게를 관리하기 위해 다양한 운동법을 검색하곤 하는데요. 요즘엔 집에서 영상을 보며 배우고 따라 하는 운동법 홈트레이닝이 인기입니다. 혼자서도 따라하기 쉬운 ‘홈트레이닝 유튜브’ 채널을 소개합니다. 홈트레이닝 유튜브 채널 추천 ▲ 마일리 사이러스 다리 운동법 (출처: XHIT DAILY 유튜브) 레베카 루이즈의 'XHit Daily' 많은 사람들이 가장 살을 빼고 싶어 하는 대표적인 부위는 ‘다리’입니다. 특히 여성들은 건강하고 날씬한 각선미를 중요시하는데요. 그렇다면 레베카 루이즈의 ‘XHit Daily’를 시청해 보세요. 그녀의 채널에서는 다리와 엉덩이 등의 하체를 단련하는 운동법..