직장인 증후군 (2) 썸네일형 리스트형 직장인 건강관리 첫 걸음! 사무실 스트레칭 하는 법 안녕하세요, 신도리코의 신대리입니다. 직장생활을 통해 생겨나는 습관들로 인해, 최근 직장인들에게는 건강을 해치는 ‘만성 질병’들이 일어나고 있습니다. 특히 장시간 의자에 앉아 생활해야 하는 탓에 팔, 어깨 등의 근육이 쉽게 피로해지는 이들에게는 이와 같은 질병은 땔래야 뗄 수 없는 관계가 돼 버렸습니다. 그렇다면 해결 방법에는 과연 무엇이 있을까요? 직장인들에게 나타나는 질환에 대해 살펴보고 간단한 진단과 치료법을 알아 보겠습니다. 직장인 건강 적신호, 3가지 증후군 직장인 건강에 적신호를 알리는 ‘만성 질병’에는 과연 무엇이 있을까요? 장시간 건조한 실내 환경에 노출, 같은 자세를 유지해야 하는 직장인에게는 그들만이 고충을 담은 질환이 숨어 있습니다. 직장생활에서 비롯된 ‘직장인만의 질환’에는 무엇이 .. 직장인을 위협하는 그것! 직장인 증후군 안녕하세요, 신도리코 신대리입니다. 직장인들의 스트레스 관리는 매우 중요합니다. 스트레스는 만병의 근원이라는 말도 있죠. 다양한 상황 속에서 생기는 스트레스에 많은 직장인들이 이런저런 증후군을 겪습니다. 증후군은 질병은 아니지만 장기화되고 심해지면 병이 될 수 있습니다. 특히 우리나라 직장인들은 업무 스트레스, 불규칙한 생활 습관 등으로 다양한 직장인 증후군에 시달린다고 합니다. 최근 취업포털 사이트 조사에 따르면 직장인의 95.9%가 1개 이상의 직장인 증후군을 겪고 있다고 답했다고 합니다. 그렇다면 이들이 말하는 직장인 증후군에는 어떤 것이 있을까요? 대표적인 직장인 증후군의 종류 및 증상, 개선책에 대해 알아보겠습니다. 만성피로 증후군 정의: 집중력 저하, 기억력 감퇴, 수면장애, 근골격계 통증 등.. 이전 1 다음
