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기획 연재

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해외로 휴가 다녀온 당신, 시차적응은 잘 하셨나요? 안녕하세요, 신대리입니다. 8월은 직장인들의 여름휴가가 가장 많은 달 입니다. 한 해의 반 이상을 열심히 일한 후 다녀오는 여름휴가이기에 직장인들에게는 큰 즐거움이자 재충전의 시간입니다. 하지만 많은 직장인들이 여름휴가를 다녀온 후 피로와 무기력을 동반하는 휴가후유증에 시달리는 경우가 많습니다. 특히 해외여행을 다녀온 사람들은 ‘시차적응’을 하느라 적게는 사나흘 길게는 일주일까지 고생하기도 하죠. 꿀맛 같은 휴가 후에 즐거운 마음으로 업무에 복귀했지만 '시차적응'이라는 난제에 부딪히면 쌓여가는 업무와 함께 직장인들의 어깨는 무거워질 수밖에 없습니다. 그래서 신대리가 시차적응 문제를 슬기롭게 극복할 수 있는 방법을 알아봤습니다. 해외여행 후 시차적응 증상, 왜 생길까? 사람의 몸은 특정시간에 맞춘 생체리듬..
휴가 후 피부관리, 직장인들이 꼭 알아야 할 피부관리 4단계 안녕하세요, 신대리입니다. 최근 휴가를 다녀오신 분들 많을 듯 한데요. 오늘은 휴가 후 손상된 피부를 되돌릴 수 있는 간단한 피부관리 비법을 전해드리려고 합니다. 휴가를 떠나게 되면 내리쬐는 햇빛 아래에서 활동하는 시간이 많아 자외선에 장시간 노출하게 될 수 밖에 없습니다. 그러면 피부는 쉽게 손상되고, 더욱이 습한 온도 때문에 피부 밸런스가 불균형해지면서 피부가 망가지기 십상입니다. 직장에서 얼굴과 온몸에 휴가 다녀온 티를 너무 내도 민망할 뿐더러 피부를 제 때 회복 시키지 않으면 피부 트러블과 노화를 가속 시킬 수 있습니다. 그래서 직장인들에게 휴가 후 피부관리는 필수입니다. 휴가 후 피부관리 1단계, 벌겋게 달아오른 피부 긴급처방하기 휴가를 즐기고 난 후 가장 빠른 반응이 나타나는 것은 아마도 벌겋..
서울의 재발견, 서울에서 즐기는 여름 휴가 안녕하세요, 신대리입니다. 직장인에게 8월은 휴가의 계절입니다. 하지만 여러 가지 사정 때문에 여름휴가를 못 다녀오는 사람도 많습니다. 한 기관 조사에 따르면 직장인 10명 중 3명은 경제적 이유, 회사 일 등의 이유로 휴가를 가지 않는다고 합니다. 벌써부터 여름 휴가를 포기하고 내년을 기약하는 사람들도 있을 텐데요. 하지만 서울 도심에서도 남부럽지 않은 휴가를 즐길 수 있는 곳이 많습니다. 외국 휴양지가 부럽지 않은 호텔 수영장 패키지부터 녹음을 즐기며 서울을 한 눈에 내려다 보는 트래킹, 그리고 이색 전통거리까지 버스, 지하철만 타도 갈 수 있는 휴가지가 서울 안에도 있다는 사실! 지금부터 서울에서 휴가 같은 하루를 즐길 수 있는 명소를 소개합니다.^^ 외국 휴양지도 부럽지 않은 호텔 패키지 멀리 떠..
휴가후유증, 스마트한 IT기기로 똑똑하게 회복한다 안녕하세요, 신대리입니다. 8월 무더위가 한창인 지금 휴가를 떠나시는 분이 많을 듯 합니다. 휴가는 삶에 활기를 주고, 업무 스트레스를 해소하기에 더할 나위 없이 좋지요. 그러나 휴가 후 달라진 생체 리듬 때문에 업무에 제대로 적응하지 못하는 경우도 더러 있습니다. 갑자기 무기력해진다거나 피로감이 몰려와 업무에 큰 지장을 줄 수 도 있습니다. 휴가 후 달라진 생체 리듬을 원상태로 돌리기 위해서는 적절한 운동을 통해 다시 평소 리듬을 되찾아야 한다고 전문가들은 말합니다. 그래서 좀 더 효과적이고 즐거운 운동을 위해 신대리가 똑똑한 IT 상식을 소개하고자 합니다. 휴가후유증 예방과 함께 효율적으로 운동을 돕는 IT제품 어떤 것이 있을까요? 똑똑한 스포츠 시계, 나이키 플러스 스포츠 워치 GPS 휴가를 마친 ..
시간에 쫓겨 허둥지둥하는 당신을 위한 묘책 안녕하세요, 신대리입니다. 직장에서 일을 하다 보면 하루 종일 바쁘게 보냈는데 업무는 생각보다 진행이 안 됐다고 느낄 때가 있습니다. 특히 업무가 몰려들 때는 한가했던 어제의 시간을 끌어다 쓰고 싶다는 생각이 간절해집니다. 이럴 때는 나의 시간관리 습관을 되돌아 볼 필요가 있습니다. 시간 관리는 돈 관리와 비슷합니다. 재테크를 할 때, 나의 자산과 부채를 객관적으로 파악하고 불필요한 지출을 줄이려 노력하며 가계부를 이용하여 효과적으로 관리하지요. 이처럼 시간 관리에서도 내가 시간을 효율적으로 사용하고 있는지, 혹시 낭비하는 시간이 있는지 확인하는 과정이 필요합니다. 여기에 효율적인 관리 도구를 활용한다면 저축 이자를 받듯이, 늘어나는 여유 시간을 느낄 수 있을 것입니다. 재테크처럼 관리하는 시간관리, 時..
백색 미학을 뽐내다, 미국 현대 건축가 리차드 마이어 안녕하세요, 신대리입니다. 백색의 건축가 리차드 마이어(Richard Meier, 1934~)를 아시나요? 리차는 마이어는 로버트 벤츄리, 케빈 로쉬와 더불어 미국을 대표하는 제3세대 건축가 중의 한 사람입니다. 그는 건축물을 백색으로 짓는 일관성 있는 작품 활동을 하면서 백색의 건축가로 불리게 되었습니다. 리차드 마이어는 “백색은 빛에 의해 전달되고 변화하는 순결의 상징이며 절대성을 보유한 색이다.”라며 작품 초기부터 지금까지 백색 건축을 고집해왔습니다. 마이어는 백색이 가진 고유한 순수성을 드러내는 동시에 과거 건축 양식을 백색 건축으로 재해석함으로써 오늘날의 건축이 과거와 단절된 것이 아닌, 연속된 맥락이라는 사실을 보여줍니다. 김태윤 영남이공대학교 겸임교수님의 글을 통해 신념 있는 건축가 리차드 ..
아름다운 음악과 연기가 주는 감동의 무대, 뮤지컬 <레미제라블> 안녕하세요, 신대리입니다. 2012년 연말, 극장에 영화 이 개봉하여 많은 사랑을 받았었는데요. 영화보다 생생한 연기와 아름다운 음악으로 꾸며진 뮤지컬 이 한창 공연중입니다. S/W 개발부 정길수 사원이 뮤지컬 관람기를 만나볼까요? 공연 전은 언제나 설렌다 꽤나 오래간만의 공연이라 설레는 맘을 안고 공연장으로 향했습니다. 운 좋게 VIP석 티켓을 싼 가격에 구할 수 있었던 터라 기대감에 들떠 있었던 탓인지, 생각보다 이른 시간에 도착했습니다. 블루스퀘어 홀은 처음이었기에 호기심으로 공연장 부근을 둘러보았는데, 건물 내부의 관련 전시물들을 보느라 개막 시간이 금새 찾아왔습니다. 사실 고전을 꽤 좋아하는 편임에도 그 동안 빅토르 위고의 레미제라블 원작을 다 읽었던 적이 없었습니다. 흔히 아는 장발장에 대한 ..
바쁘디 바쁜 직장인, 똑똑한 자투리 시간 활용법 안녕하세요, 신대리입니다. 제야의 종 소리를 들으며 2013년도 열심히 살자! 다짐하던 때가 엊그제 같은데 벌써 8월이 됐습니다. 모두 신년에 세운 계획, 잘 지키고 있으신가요? 새해가 되면 많은 직장인들이 외국어 공부나 꾸준한 운동 등 자신과의 약속을 세웁니다. 하지만 직장생활을 하다 보면 업무 스케줄 때문에 매일매일 목표를 실천하기가 어려울 때가 많죠. 그 동안 바쁜 일정에 자기계발을 미루어왔다면 2013년의 절반이 지난 지금부터 다시 실천해보는 것은 어떨까요? 바쁜 직장인도 매일 할 수 있는 자기계발 방법으로 자투리 시간 활용법을 소개합니다. 대표적인 자투리 시간인 출퇴근길과 점심시간을 활용하여 공부도 건강도 인맥도 챙기는 방법! 어떠한 방법이 있는지 알아볼까요? 지식탐구형은 스마트폰을 적극 활용하..
직장인 여름휴가로 딱, 새로운 캠핑 트렌드 ‘글램핑’ 안녕하세요, 신대리입니다. 요즘 대한민국 캠핑 인구가 200만 명을 넘어섰다는 보고가 있을 정도로 캠핑 열풍이 거셉니다. 하지만 아직도 캠핑을 텐트와 코펠 정도만 짊어지고 떠나는 야영 정도로 생각하신다면 큰 오산입니다. 캠핑 문화가 점차 확산되면서 편한 캠핑을 추구하는 소비자들이 많아졌기 때문이죠. 이러한 트렌드를 반영한 것이 바로 ‘글램핑(Glamping)’입니다. 글램핑은 화려하고 매력적이라는 뜻의 ‘Glamorous’와 캠핑의 ‘Camping’을 더한 신조어입니다. 캠핑 장비와 장소가 모두 준비된 곳에서 캠핑 기분을 내며 편안하게 즐길 수 있는 새로운 형태의 캠핑이죠. 캠핑 장비, 장소 선정 등의 사전 준비가 필요하지 않다는 점 때문에 요즘은 캠핑 중에서도 글램핑이 화두로 떠오르고 있습니다. 글램핑..
지식, 감성 재미를 충전시켜줄 휴가철 도서 추천 안녕하세요, 신대리입니다. 본격적인 여름 휴가철입니다. 다들 계획은 세우셨나요? 바쁜 업무와 연일 계속되는 장마로 몸과 마음이 지쳐갈 때, 여름휴가는 직장인들에게 단비와 같습니다. 오늘은 다가오는 휴가철에 직장인에게 지식과 감성 그리고 재미를 충전해줄 책들을 소개할까 합니다. 나를 바꾸는 일주일간의 지식충전 직장인에게 휴가는 잠시 일을 잊고 떠나는 시간이자 자신을 재정비하는 시간입니다. 회사를 다니는 동안 다양한 지식을 쌓고자 하는 마음은 가득하지만 찬찬히 책 읽을 여유를 내가가 힘든 것이 사실입니다. 휴가 기간을 맞이하여 잠시 잊은 학구열을 되살려줄 세계적인 교양도서를 준비해 보았습니다. 에릭 슈미트 저 는 구글의 회장인 에릭 슈미트와 구글 아이디어의 소장인 제러드 코언이 공동 집필한 책으로 삼성경제연..
국민 메신저 카카오톡 PC버전, 신대리의 사용 후기 안녕하세요, 신대리입니다. 대한민국 모바일 메신저 시장을 거의 독점하고 있다고 해도 과언이 아닌 ‘카카오톡’. 이 카카오톡이 지난 올 초부터 PC버전으로도 출시된다는 소문이 생겨나면서 카카오톡 유저들은 PC버전이 출시되기만을 오매불망 기다렸습니다. 이 카카오톡 PC버전의 출시일을 두고 뜬소문만 무성해지던 와중, 카카오톡이 PC버전의 베타 테스터를 정식으로 모집하면서 소문이 진실임을 증명했습니다. 그리고 마침내 지난 6월 20일, 모바일 메신저를 넘어 PC 메신저를 접수하려 카카오톡 PC버전이 정식으로 출시되기에 이릅니다. 출시되자마자 각종 포털사이트의 실시간 검색어를 장악하고, 어느덧 한 달이 흘러 300만 다운로드를 돌파했습니다. 지난 7월 19일 시장조사기관 랭키닷컴에 따르면 PC메신저 점유율은 네이..
직장인 오피스 여름나기 비법 대공개! 안녕하세요, 신대리입니다. 올해는 무더위가 예년보다 일찍 찾아오면서 여름을 어떻게 보내야 할까? 라는 고민이 많았습니다. 특히 하루 평균 근로시간이 9시간을 초과하는 직장인들에게, 사무실에서 어떻게 시원하게 보내느냐는 업무는 물론이요, 건강과도 직결된 문제라 할 수 있기 때문입니다. 사무실의 냉방 시스템으로도 더위를 달래기에 부족하다면 쉽게 실행할 수 있는 나만의 무더위 대처법을 마련하는 것도 하나의 방법이 되겠죠. ^^ 여름철, 사무실 무더위에 대처하는 기발한 여름나기 비법을 소개합니다! 열기는 막고 시원함을 유지하는 에어캡 단열 용품, 그리고 포장 용도로 사용하는 에어캡, 일명 뽁뽁이 다들 알고 계시죠? 이 에어캡을 창문 안쪽에 붙여주면 에어캡 속의 공기가 외부로부터 태양열이 들어오는 것을 막아주는 ..

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