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기획 연재

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직장인 다이어트의 적, 패스트푸드! 맥도날드 Vs 버거킹 안녕하세요? Sindoh의 신대리입니다. 이제 설 연휴도 지났고 진정한 2014년 갑오년이 시작됐습니다. 해가 바뀌면 대부분의 직장인들의 새해 결심을 합니다. 직장인들의 새해 결심 중에 매년 등장하는 다이어트. 생각해 보면 우리는 매년 다이어트를 실패하기 때문에 매년 다이어트 계획은 세우는 것 아닐까요? 바쁜 직장인들은 업무와 마감에 쫓겨 식사를 제 때 못하는 경우도 있죠. 그래서 많은 직장인들이 패스트푸드를 애용합니다. 문제는 대부분의 패스트푸드가 고칼로리라는 것. 바로 다이어트의 적입니다. 하지만 조금만 신경을 쓰면 패스트푸드도 스마트하게 먹을 수 있습니다. 세트를 주문하는 순간 치솟는 칼로리 아래 표를 보면 대표적인 패스트푸드 브랜드 맥도날드와 버거킹의 주요 메뉴 칼로리를 확인할 수 있습니다. 단품..
2014년 입춘, 입춘대길 뜻과 입춘첩 붙이는 시간 안녕하세요. Sindoh의 신대리입니다. 2014년 2월 4일은 절기상으로 입춘(立春)입니다. 음력 설이 지나고 바로 시작되는 입춘은 24절기 중 첫 번째 절기로 우리 선조들은 ‘이날부터 봄이 시작한다.’고 여겼습니다. 아직은 찬 바람에 가려 봄 기운이 느껴지진 않지만 사람들은 입춘을 맞이하면 봄이 올 날이 얼마 남지 않았다고 생각하죠. 입춘대길의 뜻과 유래 예로부터 우리 민족은 입춘이 되면 ‘입춘대길’ 혹은 ‘입춘대길 건양다경’이라고 적힌 입춘첩을 대문에 붙입니다. 입춘대길(立春大吉)은 ‘입춘이 되어 크게 길하다’, 건양다경(建陽多慶)은 ‘따뜻한 기운이 도니 경사가 많다’는 뜻으로 봄을 맞이해 한 해 좋은 일이 많이 생기기를 기원하는 문구입니다. 입춘첩을 붙이는 풍습은 과거 궁중문화에서 유래했습니다. ..
[Sindoh 건축여행] 제1부, 자연을 품은 건축 <아산공장 고객안내실&본관동> 안녕하세요, Sindoh의 신대리입니다. 오피스 솔루션 전문기업 Sindoh는 창립 이래 꾸준히 실천해온 문화경영으로 유명합니다. Sindoh의 남다른 문화경영은 Sindoh의 건축에서 찾아볼 수 있는데요. 신도리안에서는 2014년을 맞이해 Sindoh의 기업정신을 잘 담은 Sindoh 건축을 소개하는 코너를 마련했습니다. ▲ Sindoh의 건축과 오랜 시간을 함께한 민현식 건축가 서울 본사와 아산공장, 지방지사 그리고 중국법인까지 Sindoh를 대표하는 많은 건축물이 민현식 건축가의 손을 거쳤습니다. 전 한국예술종합학교 건축과 교수이자 건축사무소 '기오헌' 대표인 민현식 건축가는 Sindoh 건축의 핵심 인물입니다. 민현식 건축가가 전하는 Sindoh 건축의 의미와 비하인드 스토리를 담은 Sindoh ..
직장인 시테크, 업무 효율을 높여주는 인터넷 검색방법 안녕하세요, Sindoh의 신대리입니다. 우리는 인터넷으로 매일 웹 페이지, 이미지, 동영상 등 다양한 정보를 찾습니다. 여기에 SNS가 또 하나의 정보 채널이 돼 하루에 오가는 데이터의 종류와 양은 어마어마하게 늘어났습니다. 정보가 범람할수록 필요한 내용을 빠르고 정확하게 찾아내는 능력이 중요하겠죠. 검색 능력을 키우고, 정보를 잘 분류할수록 일이 더 빨리, 정확하게 끝나 업무 효율이 올라가기 때문이죠. 직장인 여러분들의 업무 효율을 높여주는 인터넷 검색방법의 팁을 알아봤습니다. 세계 최대의 정보 창고! 구글 검색 팁 10억 건 이상의 정보를 보유하고 있는 구글은 그 정보량이 워낙 방대해 알짜배기 정보만 쏙쏙 뽑아 검색하는 ‘스킬’이 꼭 필요한 검색엔진입니다. 검색 명령어를 활용하는 것이 구글 검색 팁..
직장인 영어공부, 직장인 환급교육부터 스터디 모임까지! 안녕하세요, Sindoh의 신대리입니다. 새해를 맞은 지 이제 거의 20일이 지나가는 중입니다. 새해에 세웠던 신년계획은 잘 지키고 있나요? 많은 직장인들이 신년계획으로 영어공부를 목표로 세웁니다. 하지만 대부분 바쁜 직장생활 때문에 계획만 세워두고 실천으로 옮기지 못합니다. 매년 세우는 영어공부 계획. 올해는 한 번 실천에 옮겨봅시다! 출석으로 의지를 다지는 직장인 환급교육 직장인의 영어공부를 방해하는 가장 큰 요인은 무엇일까요? 바로 의지력입니다. 영어공부를 시작하기로 마음 먹었지만 연일 이어지는 야근과 몰려오는 피로감으로 하루 이틀 미루다 보면 본인이 계획을 세웠다는 사실 조차 망각하게 됩니다. 이럴 땐 직장인을 대상으로 하는 환급교육 프로그램을 활용하길 추천합니다. 고용노동부에서는 근로자 직무능력..
신도人 무비 릴레이, 브래드 피트 주연의 <머니볼> 안녕하세요, Sindoh의 신대리입니다. 사보 신도人에는 ‘무비 릴레이’라는 훈훈한 칼럼이 있습니다. 무비 릴레이는 신도 임직원끼리 매달 영화를 추천해주는 문화 활동인데요. 추천 해주는 영화 이야기와 더불어 직원들 사이의 추억도 엿볼 수 있어 내부 직원뿐 아니라 외부 사람들에게도 인기 있는 사보 코너입니다. ▲ 머니볼 스틸컷 (출처: 소니 픽쳐스 릴리징 브에나 비스타 영화(주)) 지난 12월에는 자금부 이병일 책임이 홍보실 윤후석 책임에게 영화 을 선물했습니다. 자금부 이병일 책임이 소개하는 홍순대 차장과 윤후석 책임, 그리고 영화 에 대해 함께 보겠습니다. 홍순대 차장과의 오랜 인연 안녕하세요. 자금부 이병일 책임입니다. 지난 달, 홍순대 차장님이 저에게 영화 선물을 주셨는데요. 차장님의 글과 영화 선..
[연말정산 실전편] 연말정산 기간부터 연말정산간소화서비스까지! 안녕하세요? Sindoh의 신대리입니다. 이제 본격적인 연말정산 시즌입니다. 연말정산 '입문편'과 '중급편'에서 연말정산을 위해 꼭 알아야 할 기본개념과 2014년부터 변경된 세법개정에 대해 알아봤는데요. 이번에는 무엇을 어떻게 준비해야 하는지 알아보는 연말정산 '실전편'입니다. [연말정산 입문편] 2014 연말정산 개념정리 [연말정산 중급편] 2014 연말정산 변경, 달라진 점은 무엇일까요? 연말정산 스케줄을 알아보자 1. 2014년 1월 연말정산간소화서비스 오픈! 우선 연말정산 기간부터 알아놔야겠죠. 올해는 1월 15일 오전 8시에 연말정산간소화서비스 사이트가 오픈합니다. 이곳을 통해서 먼저 기본 서류를 발급받습니다. 연말정산간소화서비스 사이트에서 발급받을 수 있는 서류는 아래와 같이 모두 12항목입..
2014년부터 시행되는 대체휴일제, 2014 년 ~ 2016년 대체휴일제 달력! 안녕하세요. Sindoh의 신대리입니다. 2014년이 밝았습니다. 최근 한 포털 사이트에서 직장인을 대상으로 ‘지난해 가장 흐뭇하게 했던 뉴스’를 묻는 설문조사를 진행했는데, 흥미롭게도 여러 뉴스 중에서 ‘대체휴일제 시행’이 1위를 차지했습니다. 대체휴일제란 공휴일과 휴일이 겹칠 경우 법정 공휴일을 보장하기 위해 평일에 하루를 대신 쉬게 하는 제도입니다. 직장인이 가장 환호했던 뉴스인 대체휴일제는 2014년부터 적용되는데요. 대체휴일제가 도입되면 휴일이 얼마나 늘어나는지 알아봤습니다. 앞으로 적용되는 대체휴일제는 언제? 대체휴일제가 처음으로 적용되는 올해에는 휴일이 몇 일이나 늘어났을까요? 대체휴일제가 적용된 2014년 공휴일은 총 67일입니다. 올해 법정공휴일 수 65일에 비해 이틀이 더 많습니다. 이..
기하학적인 선들의 향연, 다니엘 리베스킨트의 건축을 만나다 안녕하세요, Sindoh의 신대리입니다. 다니엘 리베스킨트의 건축은 형이상학적이고 전위적인 스타일로 정평이 나 있습니다. 그가 설계한 전시 시설의 대부분은 산산조각 난 건축 형태를 띠는데요, 확실한 것을 불확실하게 하는 방법으로 전체를 조각 내어 고정되어 있던 가치를 해체한다고 합니다. 동명대학교 건축학과 문정필 교수님이 다니엘 리베스킨트의 건축세계를 쉽고 재미있게 소개합니다. 음악과 미술의 감성으로 건축을 해체하다 폴란드계 유태인인 다니엘 리베스킨트는 유년기에 아코디언을 연주하고 회화와 데생을 배우며 예술적 자질을 키워나갔습니다. “예술가는 건축을 못하지만 건축가는 예술을 할 수 있다”는 어머니의 조언 때문에 건축가가 되기로 결심한 것을 보면 예술에 향한 애정이 얼마나 깊었는지 가늠할 수 있습니다. 그..
2014년 갑오년의 뜻과 의미를 알아보고 청마의 해 전시회 가자 안녕하세요, 신도의 신대리입니다. 2014년 새해 잘 맞이하고 계신가요? 지난 해 기쁜 일, 즐거운 일, 슬픈 일, 힘든 일 등 많은 일들이 있었겠지만 힘들고 슬펐던 일은 뒤로 하시고 힘차게 도약할 수 있는 2014년이 되시기 바랍니다. 그런 의미에서 2014년 갑오년의 뜻과 의미를 알아보고 직장인 여러분들께 갑오년을 기념하여 열리는 전시회를 소개해 드리겠습니다. 갑오년의 뜻과 의미 2014년 갑오년은 '청마의 해'입니다. 갑오년(甲午年)은 60간지 중 31번째 입니다. 여기서 '갑'은 푸른색을 의미하고 '오'는 십이간지 중 일곱 번째 동물로서 '말'을 의미하므로, 곧 올해는 푸른 말의 해가 되는 것입니다. 말은 강인함과 기운찬 생동감을 상징합니다. 우리 한민족은 기마민족의 후손이라고 하죠. 만주 벌판을..
2014 설 기차표 예매 총정리, 예매 일정과 노하우를 알아봅시다! 안녕하세요. 신도의 신대리입니다. 2014년 새해가 밝았습니다. 새해를 여는 첫 명절은 바로 설날인데요. 매년 설이면 고향을 찾아 민족대이동이 일어나는 만큼 명절 때마다 기차표는 하늘에 별따기입니다. 신대리가 직장인 여러분들께 설날 기차표 예매 노하우를 알려드리겠습니다. 올해는 설날이 1월에 있기 때문에 기차표 예매도 일찍 시작합니다. 2014년 1월 3일부터 코레일 홈페이지는 이미 '명절 승차권 예매 모드'로 변경됐습니다. 2014년 설 기차표 예매 일정 정리 2014년 설 예매 대상 승차권은 1월 29일 수요일부터 2월 2일 일요일까지 총 5일입니다. 그리고 2014년 설 기차표 예매 기간은 약 3주 전인 1월 7일 화요일부터 1월 10일 금요일까지입니다. 2014년 설 기차표 예매는 지역별로 예매할..
직장인 시테크, 상식을 깨는 역발상 시간 관리법 안녕하세요, 신도의 신대리입니다. 당신은 아침형 인간인가요? 한때 아침에 일찍 일어나는 습관이 성공의 발판이라는 생각이 유행했는데요. 하지만 라이프스타일을 억지로 바꾸는 것은 오히려 일의 능률을 떨어뜨릴 수 있다고 합니다. 언제 잠들고 일어나느냐 보다 깨어 있는 시간을 얼마나 알차고 유용하게 사용하는지가 더 중요하죠. 고리타분한 시간 관리법에 싫증이 난 당신에게 상식을 뒤엎는 유쾌한 시간 관리법을 소개합니다. 월요일 일정은 비워놓기 많은 자기계발서가 월요일 아침에 한 주의 업무 계획서를 작성하라고 조언합니다. 계획에 따라 일을 진행하면 ‘오늘은 뭘 해야 하지?’하며 고민하는 시간을 절약할 수 있습니다. 해야 할 일들로 빼곡하게 들어찬 주간 계획서를 보면 마음까지 든든해지죠. 위의 조언에 따르면 월요일 일..

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